モデルのダイエット方法

ドラマやＣＭ、クイズ番組で今や引っ張りだこの人気を誇る女性カリスマモデルですが、女性にとっては憧れである彼女たちのダイエット法は是非とも知りたいのではないでしょうか。

オーディション情報誌『月刊デ・ビュー』が現役モデル100人に対して行ったアンケートの結果がありますので紹介しましょう。

「今までに失敗したダイエットは？」の問いには、

第１位が「断食」で最も多く、第２位「特になし」、第３位は「りんごダイエット」で１品目だけのダイエットは「飽きてしまった」という回答が多く出されていて、毎日継続するのは難しいようです。

第４位が「炭水化物抜きダイエット」、そして第５位「食事制限」の順となっています。

「ダイエットで大切なこと」について聞いたところ、「無理をしない」が１位。

やはり無理はダメなようです。

２位「毎日継続する」、３位「正しい食生活」で、６０％のモデルが「毎日３食たべている」と答えています。

４位「意識と根気」、５位「ストレスをためない」の結果になりました。

モデルにとっては、ダイエット後のスタイルの維持も大事です。

ダイエットを行ったあとの大事なスタイルの維持はどうやっているのでしょう。

スタイルを維持するためにモデルが行っていることは、

アンケート結果では、１位「ジム通い」、２位「ヨガ」、３位「ピラティス」、４位「ベリーダンス」、５位「バランスボール」という最近流行っているトレーニングが並んでいます。

モデルたちも常に最新のダイエット方法を試しながら毎日努力しているのです。